河北6市教育局最新通知！

石家庄市教育局关于做好疫情防控期间中小学生身心健康工作的通知

各县（市、区）教育局，直属学校：

当前，我省疫情防控形势严峻，特别是石家庄市疫情防控处于关键时期，为深入贯彻习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神，确保中小学生的生命安全和身心健康，现就做好疫情防控期间中小学生身心健康工作通知如下。

一、健康生活，保持科学生活习惯。各地各校要提醒学生做到不出家门不离校门，理解、支持和配合各地的防控工作。要大力开展健康知识普及，并要求学生带动家长及亲戚朋友做到戴口罩、勤洗手、多通风、多消杀、不聚集，小手拉大手一起采取科学的方法防控疫情。要指导广大学生科学制定居家学习计划，合理安排学习时间，保证充足的睡眠，避免熬夜疲劳、生活不规律，养成良好的生活、学习、家务劳动、体育锻炼习惯。积极引导学生及家长均衡营养膳食，主动减少盐、糖、油摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取，每天饮用足量的水，增强身体抵抗力。

二、强身健体，积极开展体育锻炼。各地各校要积极引导学生科学锻炼，增强体质，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行的体育锻炼，如广播操、韵律操、平衡性练习、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，并鼓励低年龄段学生与家人互动，做一些趣味体育游戏。广大体育教师要充分发挥学科优势和专业特长，主动为教职工和学生提供适合在疫情防控期间居家锻炼内容、方法。学生的体育锻炼要根据自身实际状况控制运动负荷，一般以中小强度为主，身体略微出汗；每天可安排2—3次运动锻炼，每次时间为20—30分钟，在运动过程中要注意运动安全，穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。

三、保护视力，坚持做好近视防控。各地各校要重视疫情防控期间学生近视防控工作，利用网络等多种途径宣传推广家庭用眼卫生，营造利于中小学生视力健康发展的居家视觉环境，保证健康的读写环境，创造符合孩子视力健康要求的读写环境，选择适合孩子坐高的学习桌椅，改善室内照明条件。保证良好的读写姿势，做到头正、腰挺、背直。保证科学的间歇用眼，引导家长鼓励孩子多运动、多动手、多思考，减少电子产品的使用时间。保证规范的眼保健操，每天坚持做好两操，上午做一次健康眼保健操，下午做一次远近眼睫状肌调节训练操，放松疲劳的睫状肌，预防视疲劳导致近视的发生发展。

四、积极干预，关注学生心理健康。市教育局已自2021年1月6日起，开通我市教育系统“整合心战疫”心理支持热线0311—85959869，开通时间为每天8:30—20:30，为受疫情影响的人员，包括一线医护人员及其家属、大中小学师生，被隔离、被感染人员及其家属等有需要的人员提供心理服务。各地各校要积极组织具有专业胜任力的志愿者，充分利用线上讲座、微视频、电话沟通等方式做好疫情期间学生的健康教育工作，最大程度控制由于疫情引起的心理压力等问题。同时，市教育局将组织开展心理健康网络培训为广大心理志愿者进行督导。各学校要结合实际开设线上心理健康教育课和线上主题班会课，合理安排心理健康教育，通过观看科普视频、动画、纪录片等，提高师生心理维护意识和能力，坦然面对生活学习变化，理解和接纳负面情绪，遇到心理问题，积极自我调节，必要时能主动寻求专业心理帮助和支持，助力学生在危机中理性选择，积极应对，促进社会适应，健康成长。

五、精准监测，掌握师生健康状况。各地各校要积极建立健全覆盖全体教职员工和学生的健康监测制度和体系，做到各项情况应知尽知，准确掌握每一位教职员工和学生的体温和健康状况，特别是与新冠肺炎疫情相关的健康要素以及中高风险区旅居史、风险人员接触史、外地返程情况等，做到“一人一档”，精准掌握每一名师生的健康情况，便于及时帮助师生解决问题。

各县（市、区）教育局、直属学校要积极关注和研究防疫期间广大师生的身心健康，坚持“五育并举”，充分利用疫情期间学生居家生活、学习的特殊情境，扩展教育载体媒介，广泛开展体育卫生指导、心理辅导、家校沟通等工作，广泛宣传疫情防控期间优秀教育教学事例，展现师生居家抗疫的阳光风采，在全市教育系统形成阳光战疫、乐观向上的浓厚氛围。

石家庄市教育局

2021年1月10日

廊坊市教育局致全市学生家长的一封信

尊敬的各位家长：

大家好！

送走极不平凡的2020年，我们正以全新的姿态站在2021年的新起点。然而，国外疫情加速蔓延，本土疫情零星散发，尤其河北省突增多例新冠肺炎确诊病例和无症状感染者，警醒我们当前疫情防控形势更加严峻、任务更加艰巨，外防输入，内防反弹，守护好每一个孩子的身体健康和生命安全，守护好北京的“护城河”，是当前摆在我们面前的头等大事，也是我们共同的责任和使命。为巩固来之不易的抗疫成果，现对全市各中小学校、幼儿园家长做如下提示：

一、务必高度重视，守牢防范底线

务必深刻认识当前疫情防控的严峻形势，今冬明春是关键时期，全市师生和家长要牢牢树立底线思维，时刻绷紧防范潜在风险这根弦；坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，始终如一做好常态化疫情防控工作；务必保持积极的心态，坚定战胜疫情的决心和信心，主动配合学校、社区、村镇做好核酸检测、风险排查、卫生消杀、志愿服务等工作，落实好一切防控措施。

二、坚持舆情导向，严格信息管理

请持续关注国家、省、市官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹，凡我市师生及共同生活的家庭成员，一经发现相关情况立即上报学校及上级防疫部门，并按规定配合做好相关防控措施；要提高网络信息真实性的识别能力，在没有掌握信息真实性的前提下，不随意转发和评论，禁止转发可能引起负面影响的任何信息，坚决做到不造谣、不信谣、不传谣。

三、坚持大局意识，做好严密防控

全市师生及家长务必要有大局意识，坚决服从国家、省、市教育部门寒假工作安排，一丝不苟地落实疫情防控的重要决定；封闭管理的学校要继续严格执行校园门禁制度，严防疫情输入，家长要服从学校安排，非必要情况不得探视，时刻保持通讯联络畅通；每日坚持体温监测，学生及共同居住的家庭成员一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等不适症状，要及时到医院就诊，同时做好隔离，及时上报班主任和学校及上级防控部门，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，坚决把疫情控制在最小范围，绝不扩散。

四、养成卫生习惯，做好个人防护

自觉遵守国家、省、市疫情防控政策要求和学校疫情防控各项规定，冬季是流感等呼吸道传染病的高发期，要坚持人物同防、多病共防，重点防范新冠疫情及其他传染病叠加风险；家长要以身作则，教育学生疫情期间尽量居家生活，少出门、勤洗手、常通风，不走访、不旅行、不扎堆、不聚会，禁止举办或参加聚集性活动; 适量采购储备食品及日常生活学习用品，尽量减少外出次数，养成良好的卫生习惯，倡导健康的生活方式；疫情当前，全市师生非特殊原因不得离廊，确需外出，家长必须提前向班主任和学校报备，获批准后方可离廊，避免前往中高风险地区，避免接触中高风险地区人员，尽量不乘坐公共交通工具，尽量不在公共场所食宿，科学佩戴口罩，保持安全社交距离，做好个人和公共卫生防护。春节期间遵守防疫规定，尽量在本地过年，不走亲访友。

五、重视食品安全，防止病从口入

养成健康饮食好习惯，做饭时案板、刀具、餐具等都要生熟分开；处理生鱼、生肉后，马上彻底洗手，所有用具彻底清洗消毒；不购买食用无国家卫生部门安全检验的食品；近期避免购买食用高风险地区食品及进口冷链食品；选购食品时避免用手直接接触，务必坚持勤洗手；食物要煮熟煮透，不食用生冷食物；不大量囤积食材，避免腐烂变质；尽量不食用外卖食品，减少接触各类快递包裹，务必做好个人防护。

六、关注心理健康，做好后勤保障

这将是一个较长的寒假，家长要做好心理准备，管理好自己的情绪和行为，理性处理亲子冲突等问题，为孩子营造良好的家庭氛围；要尊重孩子的想法，允许孩子的宣泄，接纳孩子的负面情绪，学会倾听和交流，真正关心和陪伴，当发觉孩子压力过大或心理不安时，可与其班主任或学校及时沟通，以得到老师、学校方面的关心帮助及心理健康方面的专业指导，帮孩子尽快缓解压力，进入一个良好的生活和学习状态；不要给孩子施加太大的学习压力,要关心孩子的生活起居，营养全面均衡，合理作息，绿色上网，劳逸结合，适度运动，帮孩子平稳度过长假，直到重返校园的那一天。

亲爱的家长朋友们，没有一个春天不会到来，“牛”转乾坤指日可待。2021年，让我们继续携手共进，共克时艰，共同为全市一百万青少年儿童的生命安全保驾护航！共同为打赢全省疫情防控阻击战、守好首都北京“护城河”做出应有的贡献！

廊坊市教育局

2021年1月10日